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人们佩服周恩来的精力和记忆力,以为他每天吃什么山珍海味,或服用强身壮体的营养补品,益寿延命的“灵丹妙药”。上世纪60年代末,周恩来已届七十高龄,有些来华的国际友人询问周恩来有什么长寿的“养生秘诀”。周恩来答道:“我是一个中国人,当然是按东方人的习惯生活。”少年时期的周恩来离开淮安,随伯父周贻庚去东北上学。环境和生活条件的变化,使他不太习惯,他下决心锻炼自己的身体。他每天很早起来跑步,风雨无阻地坚持了三年之久,后来他的身体果然壮实了。建国后,他动情地向辽宁大学学生回忆在东北的生活,说:“我身体这样好,感谢你们东北的高粱米饭、大风、黄土,给了我很大的锻炼。”...

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